|
وكالات
|
|
8/2/2010
كشفت دراسة علمية حديثة أن الكالسيوم يحمي من البدانة ويحافظ على الوزن، كما أنه يساعد على النحافة.
وأشار الباحثون إلى أن اتباع نظام غذائي معتدل السعرات الحرارية وغني بالمواد التي تحتوي على الكالسيوم يساعد على تخفيف الوزن بحوالي 11 كيلو فى 24 أسبوعاً بدلاً من 6.5 كيلو.
وأوضحت الدراسة أن نقص الكالسيوم يزيد من إنتاج الانسولين الذى يؤدى زيادته إلى تراكم الدهون فعند استهلاك الكالسيوم يدخل فى الأمعاء الغليظة ليمتص الدهون ويمنع تراكمها، وبالتالي يفقد الإنسان السعرات الحرارية.
 |
RSS خاصية التعليقات